OPEN & ONLINE

  

BALLETT advanced

JAZZ TECHNIQUE advanced LEAPS&TURNS 

In den Einheiten BALLETT advancedJAZZ TECHNIQUE advanced und LEAP&TURNS steht das Trainieren für Fortgeschrittene TänzerInnen, so wie auch für Profis, von Ballett bzw Jazz Technique im Vordergrund. Sprünge, Drehungen und schwierige Kombinationen können so mit dem nötigen Fokus gearbeitet werden und ein regelmäßiges Techniquetraining auch während einer Spielzeit oder der Meisterschaftssaison fortgeführt werden.


BALLETT advanced Montag 16.00 - 17.30

JAZZ TECHNIQUE advanced Montag 19.00 - 20.00

LEAP&TURNS Mittwoch 19.00 20.00


MUSCLE PUZZLE, BODY&MIND (ONLINE)

 

In BODY & MIND und MUSCLE PUZZLE soll die Körperausbildung im Vordergrund stehen, um Verletzungen vorzubeugen, Muskeln & Sehnen zu stärken und zu stretchen. Während Muscle Puzzle dich mit Crossfit und Muskelaufbauübungen temporeich zum Schwitzen bringt, geht es in Body & Mind mehr in Richtung Yoga, Pilates, Balance und Stretching.

Beide Klassen werden ausschließlich ONLINE  (Zoom) geführt und sind für jedes Level empfehlenswert. 

 

MUSCLE PUZZLE Dienstag 18.30 - 19.30

BODY & MIND Dienstag 19.30 - 20.30



BREAKLETICS, AFTERWORK, PARENTSPARTY 

In diesen Open System Kursen, AFTERWORK und PARENTSPARTY, haben endlich mal die Eltern bzw Erwachsenen jeden Alters die Chance "abzushaken" und den Alltagsstress wegzutanzen. Hier steht energiegeladenes Tanzen im Vordergrund, inklusive Dehnen, Muskeltraining  und SCHWITZEN!

Mit dem neuesten Trend BREAKLETICS® ist es egal ob du gerade anfängst oder schon fortgeschritten bist: Dank des einzigartigen Level Systems ist Breakletics® - HIIT the Beat wirst du immer optimal gefordert!


BREAKLETICS® Dienstag 17.15 - 18.15

AFTERWORK Dienstag 18.30 - 20.00

PARENTSPARTY Donnerstag 15.45 - 16.45


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